６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パンとりんご、キーウイ入りヨーグルト、サラダとトマトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。遠出して歯医まで行き歯ブラシなどを買った。歩いて街へもどり元気村で野菜を買って帰った。シャワーを浴び

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