６時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。昼食を抑えた。本を読んだ。昼寝をした。自転車をこいだ。シャワーを浴びた。フリマの出品をした。夕食を食べすぎた。１０時

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