５時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとキーウイとイチゴ入りヨーグルトを食べる。腰が痛い。９時半過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。ダイエーまで行ってみた。地階で買い物をし田。街ま

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