５時半頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、クッキー、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。昼食を抑えた。本を読んだ。昼寝をした。4時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターに行き本をポストに返した

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