雑感１０−３

５時半頃起床。天気はよい。朝食はコーヒーを飲む。食パン、サラダ、シーチキン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。ふれあいセンターへ行き新聞を読んだ。生協が配達の品を持ってきた。掃除をした。１１時半ごろフレッシュハウスに荷物もちに行った。帰りにJマートにも寄ったので重い。すぐに風呂に入り湿布をあちこちに貼った。昼食を食べ過ぎた。本を読んだ。昼寝をした。５時頃不燃物を処理しに行った。Jマートまで行き野菜を買って帰った。風呂に入った。夕食を食べ過ぎた。おやつが多かった。１０時ごろ寝た。疲れている。