雑感１１−２８

５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。不燃物も持っていった。１０時ごろ自宅を出た。フレッシュハウスで果物を買った。元気村とドンキホーテで買い物をしたら重くなり慌てて帰った。肩や膝に湿布を貼った。昼食後本の続きを読んだ。「青春の門　自立篇」だ。昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食を手伝った。早めに風呂に入った。１１時過ぎに寝た。