減った

体重「９８．４」 体脂肪２３．１

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　カレーライス
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　カレーライス、納豆、サラダ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は８時に起きる。朝食を食べて理髪店に行く。
午前は自転車店に行き治療院に行きハリとお灸で疲れをとってもらう。
午後は昼食を食べてから掃除をする。
夕方は休息をする。
夜はお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをする。
体重は減った…