のんびりした休日。

今日喰ったモノ。
朝：カップ焼きそば、フランクフルト、揚げ鶏、春巻き、切り干し大根煮
昼：みそ汁
おやつ：チョコ
夕：パスタ、ピザ
…カプリチョーザも久しぶり。

本日の運動量：サーキットトレーニング（初級＃１）４セット、（中級＃１）３セット、（中級＃２）２セット、サイドプランク・リーチスロー左右４セット、変則腹筋「ウインドシールド・ワイパー」４セット、ストレッチ、腿上げ30回
今日の体重：8３キロ

さて今日は夜勤明けの休み…

生憎の雨だったものの、封印解除中のスイスポでイニDACをプレイしにいきｗそのまま東道路から桂浜をドライブｗ

せっかく時間もあるし…と午前午後といつものメニューを2日分こなしましたｗ
明日は日曜で休む予定だしねｗ

で、晩飯はイオンのカプリチョーザに言ってんだけど…
カルツォーネ（包みピザ）、なくなってんのな…

あと未来書房ができてるのをはじめて見たｗ確かにでけぇ本屋だなぁ…ｗ

さて実は明日も休みなんだよなｗ

連休は珍しいけど…まぁ家でゆっくりするかなぁ？