今日喰ったモノ。ブランチ：ごはん、野菜炒め、ほうれん草和え、マカロニサラダ、卵焼きおやつ：ウイダーゼリー夕：職場の給食・ごはん（半分お茶漬け）、魚ソテー、カブ煮、ナス和え、漬物…控えめ。本日の運動量：なし今日の体重：93キロさて今月、夜勤が減

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