本日は　　　　●揚げ物　冷凍あじﾌﾗｲ揚げました。　小さい身でしたがふっくらしていたので1枚だけにしときました。。付け合わせに・ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ　ｸﾞﾗﾀﾝ用のﾏｶﾛﾆだったので、9分も茹でたのにもっちり。。　まぁ食べ応えあったので腹持ちはよさそうでした。・ｻﾗ

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