週末のパワー不足です。９０％の推進力のある大きな泳ぎで。W-Up　　１００ｘ１ドリル　　１００ｘ７スイム　５０ｘ６　（１’００）　２HE２HE　　　　　　　１００ｘ１　E　　　　　５０ｘ６　（１’０５）　２HE２HE　　　　　　　１００ｘ１　E　　　　　

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