体が重くもないが・・もう１つ、８０％のスイム。W-Up　　　１００ｘ１片手プル　１００ｘ１ドリル　　　１００ｘ５スイム　５０ｘ１２　（１’００）　　　　　１００ｘ１０　（２’００）　　　　　５０ｘ３　（１’１５）　HEダウン　　１００ｘ５計　２９

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