今頃？見つけた、タバタ式トレーニング２セットこなしてのスイム。ダウンで足がつるトラブル。すぐムリをする悪い性格です。W-Up　　　　　　　　　　　　　　　　　５０ｘ４プル　　　　　　　　　　　片手　　５０ｘ４　　　　　　　　　　　　　　両手　１

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