昨日の続きでストローク数を数えながらのスイム。H&Eは隣のコースで市民プールならではのスクールが始まり途中で終了。100は波がたたないように、ストロークとストリームラインを意識したスイム。W-Up　　　　　　　　　　　　　　　５０ｘ４プル　　　　　　

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