膝に来た

日付変わってしまいましたが昨日の話。。

　本日は

　　　　

●牛ｽﾃｰｷ

　牛ﾐｽｼﾞｽﾃｰｷ肉焼きました。
　今日のはだいぶ分厚かったのでいつもより時間長めに焼きましたが
　それでも中の方はだいぶﾚｱ気味でした。。
　ﾐｽｼﾞはよく焼かないと中のｽｼﾞが切れませんで、今日もその部分は
　食べきることができず廃棄しました。ﾚﾝﾁﾝすれば大丈夫だったとは思うけど
　肉自体が大きかったので途中でだいぶ飽きてたもんで。。
　ﾏｲﾀｹのｿﾃｰを乗せて。
　
付け合わせに

・にんじんのｸﾞﾗｯｾ
・ﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌｻﾗﾀﾞ

●ｽｰﾌﾟ

　ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰの即席ｽｰﾌﾟ。賞味期限過ぎてましたが、、まぁ大丈夫w



　ｽﾃｰｷ用の皿を出した時、手前のお皿たちの中に「ここじゃない」皿達が
混じっており山高く積まれていたので移動させようと全部を持ち上げました所、
思いの外重くて、、「あ、これ無理」と思った瞬間ｶﾞｼｬｰﾝ。。。
　割れたのは一番下から3枚目まで。うち2枚はｹﾝﾀでもらったｸﾘｽﾏｽﾃﾞｨｯｼｭなので
普段使いしてないからいいんだけど、よく使う1枚は痛かったな。。
　まぁ、この皿も自分で買った物ではなく舅の遺品なので特に思い入れはなく、
「しゃーないな」程度のﾀﾞﾒｰｼﾞで済みましたけどね。。
「無理」って思った時点でやめときゃよかったな。。

　今朝からとうとう膝に痛みがきました。3歩歩くたび激痛が。。
ｻﾎﾟｰﾀｰを巻いても全然効き目なし。医者に行っても痛み止め処方されるだけと
わかっているのでしゃーないな。。
　予想では明日は治ってる気もしますが、、やっぱり体重を落とさないと
いけないようですな。。そろそろ真剣にﾀﾞｲｴｯﾄしませんとね。。

　今日の結果。−200g。　毎日ちょっとずつでもこうして減ってくれれば。。