減った

体重「９３．０」　体脂肪「２６．６」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト
昼食　ワッフル、唐揚げ、カップ天ぷらそば
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、麻婆豆腐、イカの塩辛
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ中学公式戦の審判をしてからバスケ練習試合ををする。
午後は昼食を食べてからバスケ中学公式戦の審判をする。
夕方はバスケ練習試合をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…