変わらない

体重「９４．０」　体脂肪「２８．０」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト、パン
昼食　握り寿司、そば、唐揚げ、餃子
おやつ　チョコレート、せんべい、アイス
夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、オムレツ、たらこ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は７時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食に弁当を食べてから文化祭の校内公開をする。
夕方は仕事をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをする。
体重は変わらない…