火曜のスイム

昨日大雨で暇に任せて、パドル＆フィンを調子に・・調子よく泳いで、何か悟った１日でした。

が！その後少しスタミナをつけすぎ？で体が重いです。当然今日も泳いでますが、横の小５？が１００ｍの２分サークル８本・・・ま、６本で許したのですが・・向こうのリチウムと古いマンガン電池当然の結果ですが。


W−Up　　１００ｘ１

ドリル　　　１００ｘ３

スイム　１００ｘ３　（２’００）

　　　　　１００ｘ３　（２’３０）

　　　　　　２００ｘ６

　　　　　１００ｘ２　（２’３０）　HE

　　　　　　２００ｘ５

計　３４００ｍ　（１時間２０分）