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金曜のスイム
2017年07月07日16:56

ここ数日回復度1割で約10分で力尽きるスイム。W-Up  100x1ドリル  100x3スイム 50x8 (1’15) 3HE3HE     200x12ダウン 100x4計 3600m (1時間20分)

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