mixiユーザー(id:22934330)

2017年05月18日17:20

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木曜のスイム

横の手本のお陰で・・ドリルで足が終わった感じの日でした。


W-Up　　１００ｘ１

ドリル　　１００ｘ６

スイム　５０ｘ６　（０’５５）

　　　　　　　１００ｘ１　E

　　　　　５０ｘ６　（１’００）

　　　　　１００ｘ１８

計　３２００ｍ　（１時間１０分）
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