増えた

体重「９４．５」 体脂肪２７．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、ピザ、スープ
昼食　ハンバーグカレー
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　サラダ、スープ、ほうれん草ソテー、パスタ、ピザ、フライドポテト、チョリソー
寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、オレンジティー

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてからミニバスを見学する。
夕方は休息する。
夜は食事をする。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…