体重「９３．６」 体脂肪２２．４朝食　水１杯、ヨーグルト、昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、豚肉とさつまいも炒めおやつ　チョコレート、せんべい夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、厚揚げ、ナムル、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、

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