体重「９４．２」 体脂肪２５．７朝食　水１杯、ヨーグルト、パン昼食　そば、穴子天ぷらおやつ　チョコレート、せんべい夕食　筍ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、まぐろ揚げ、昆布佃煮、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、オレンジティー朝は７時に起

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