体重「９５．６」 体脂肪１６．６朝食　水１杯、ヨーグルト昼食　カツ丼、みそ汁おやつ　チョコレート、せんべい夕食　ごはん、豚肉みそ鍋、納豆、サラダ、豚肉しょうが焼き、豚肉味噌、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は６時半に起きる。

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