体重「９３．４」 体脂肪２５．７朝食　水１杯、ヨーグルト、昼食　牛玉子とじ丼、うどん、漬物、煮物おやつ　チョコレート、せんべい夕食　カレーライス、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、オレンジティー朝は６時に起きる。朝食を食

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