減った

体重「９３．１」　体脂肪「２７．７」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト
昼食　焼きそば、唐揚げ、焼き肉丼
おやつ　チョコレート、せんべい、ケーキ
夕食　スパゲッティ（バジル、チーズ、カニクリーム、ミートソース）、納豆、サラダ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は７時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は文化祭一般公開で仕事をする。
午後は昼食に弁当を食べてから仕事をする。
夕方は片付けをする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…