mixiユーザー(id:22934330)

2016年12月01日17:04

188 view

木曜のスイム

久しぶりにドリル無しでのスイム。


W-Up   100x1

片手プル 100x1

スイム  50x6 (1’15)

       100x1 E

      50x6 (1’10)

       100x1 E

      50x6 (1’00) HE

      100x16

計 2900m (1時間10分)
0 0

コメント

mixiユーザー

ログインしてコメントを確認・投稿する