冬将軍

最高気温も1℃にどちらかと言えばスノボーしたい気分の天気です。。

さすがに吹雪日和＋駐車場の積雪ではプールにたどり着ける人もほとんどいません♪

そんな中除雪に疲れた体のスイム。

W-Up　　１００ｘ３

ドリル　　１００ｘ３

スイム　１００ｘ６　（２’００）　４H２E

　　　　　　５０ｘ８　（１’００）　６H２E

　　　　　　２５ｘ８　（０’３０）　４H４E

Skps　　１００ｘ３

スイム　　１００ｘ３

　　　　　　５０ｘ６

ダウン　１００ｘ３

計　２５００ｍ　（１時間）