mixiユーザー(id:22934330)

2017年05月12日16:52

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金曜のスイム

さて週末も混雑。。

W-Up  100x1  

ドリル  100x7

スイム 25x8 (1’00)

     50x20

     50x4 (1’30) HE

ダウン 100x6

計 2800m (1時間10分)
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