ごきげんいかがですか。今日のコープ北島mokoちゃんクラブはどうしたことか初めての方が半数以上。一人で来た方も多く面識のないもの同士。体力がちょっと心配だったのでおとなしくやったつもり。つもりなんだ。と言ってもいつものごとくいっぱい遊んじゃいま

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ごきげんいかがですか。今日の歌のレッスンで歌ってる時の動画をとって見せていただいた。自分の姿に爆笑？いやいや・・やっぱり笑うでしょ。マジだとそれも笑える。ニコニコしててもなんだか笑える。ヘラヘラふざけてる。自分の思うアイドルみたいなかわいさ

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ごきげんいかがですか。あまりいい印象がないぶりっ子って言葉。男の子にすかれるための？女の子のしぐさ。女の子の間では悪い印象？男の子は・・好印象。そういう番組をみてた。ぶりっ子のしてること・・私？？？下心はないけれど私もやってる！！身体が弱い

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ごきげんいかがですか。私は・・ごきげんです。歌のレッスン・マナー講座・フラレッスン♪どれもこれも大好きな習い事。新しいことをするのはおもしろい。知らないままでもよかったけれど・・・知ってしまうともっと知りたくなる。知らなかったことは恥ではな

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ごきげんいかがですか。あなたへ・・。ほうら・・・。思い出してきたでしょ！あなたはもともとできる人。子供のころからできてた。得意だった。いろいろ勉強して経験して考えて・・・。簡単にできることには価値がないような気がしてただけ。もともと簡単にで

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ごきげんいかがですか。今日はほっこりマルシェでひと笑いのあと家のお掃除。昨日の夜自宅階段に手すりがつきました。その工事あと・・・粉塵が飛んでて身体に悪い・・。久しぶりに？ピッカピカになりました。午後は徳島市医師会主催のCOPD市民公開講座。講演

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ごきげんいかがですか。えいこさんの遠隔身体調整講座 in 徳島♪おもしろかったですよーーー。不思議なことがいろいろ起こる。なんだかよくわからないけれど・・だれでもできるらしい。身体だけじゃなく気持ちやもっと深いところまでアプローチするらしい。ら

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ごきげんいかがですか。今日は笑いヨガリーダー養成講座。とってもいそがしい方なので特別に・・。普段より長い時間詰め込んで・・12月に半日という変則講座。お二人ともすばらしくて軽々とこなしていく。こちらも勉強になる。笑いヨガは人を選ばない。老若男

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ごきげんいかがですか。今日はほっこり笑いヨガのあとエミさんのところで歌とおどりのレッスン。ヴィーナ・静・マリーゼの名前にふさわしい女性になるために。BGMで聞いてるだけでは歌は歌えない。BGMで聞いてるだけではダンスは踊れない。モコちゃんで歌って

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ごきげんいかがですか。今日はコアフィールみまの社長さんのお話。すごすぎる。私が尊敬するタイプの女性。それはブルドーザー。それはねこバス。それは大日如来。普通の人の何倍も働く。いそがしくても楽しんでる。仕事がとにかくパワフル。スピードがあるの

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ごきげんいかがですか。あなたへ・・。いつもとは係りをかえましょう。人にアドバイスするたよられるきちんとするしらべものをする準備をしてあげるつれていってあげるあなたはその人を導くお役目？だれがそう決めたの？たまにはアドバイスを求めてたよってゆ

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ごきげんいかがですか。今日は阿南市健康講座の笑いヨガ午前午後の日。集まる方・担当のスタッフさんで雰囲気の違うこと・・。年代はどこも同じ。住んでる地域性？同じ市内。健康に興味があって自分で出歩ける方。場のつくり方でこんなにもちがうもの・・毎回

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ごきげんいかがですか。今日はパーキンソン患者さんのサロンに遊びにいってきました。来月パーキンソン患者の総会に笑いヨガでお招きしていただいています。笑いヨガに毎月通ってくださるパーキンソン症の男性がいる。患者会にきてくれたらみんな喜ぶよーーー

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ごきげんいかがですか。今日は「よしんこ｣さんのポイントメイクレッスンへ。1月のデビューに向けて見た目で即席変身の技をつかみに。茶谷先生のメイクマジックも知らないことだらけでした。よしんこさんのポイントメイクの仕方も知らないことだらけ。フラの発

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ごきげんいかがですか。今日は誕生日♪たくさんの方からお祝いのメッセージをいただきました。ありがとうございます。自分の誕生日って忘れてるものです。朝から笑いヨガで気分は上々♪阿南市巡業二日目は元気な方々が集まったので前回とは違う内容に・・。ワ

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ごきげんいかがですか。あなたへ・・。いっぱいいっぱいいそがしい日々。どれもこれも充実。うまくいってるにちがいない。そう思う。それはまちがいない。うたがう余地はない。それでも自分との対話・・ほんとう？ほんとう？今まで逃げてきたから・・。今のこ

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ごきげんいかがですか。11月は阿南市健康教室の笑いヨガ月間。チーム徳島で阿南市１５ヶ所を周ります。今日が初日。地域のおばあちゃん達が健康手帳を持って集まってくる。血圧・尿検査・健康相談。保健士さん・看護師さん達4人体制。待ち時間に聞こえてくる

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ごきげんいかがですか。今日は鎮守神社のお祭り。こじんまりとしたお祭りだけど続けてきたものは続いてほしい。キッラキラのお神輿がすっごくきれいでした。午後はつくりおき用のおかずつくり。娘も持ち帰ってちょうどいい感じ。たまには母親らしいこともして

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ごきげんいかがですか。今日は我が家もつけてる活水器の体験会♪水道の取水口に取り付けるタイプなのでお風呂もトイレも庭の水も洗濯ももちろんお台所もいい感じ。何年もたつとそれがあたりまえ。電気代もフィルター交換もいらないから忘れがち。普通の水道水

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ごきげんいかがですか。今日は朝から寒い・・指先が冷たいまま・・。どうにもこうにもあたたまらない・・。寒気がするし風邪かも？コタツとファンヒーターも出してお買い物に行ったら・・。みなさん冬仕様・・。あったかそうないでたち・・。私？薄い長袖のT

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ごきげんいかがですか。今日は文化の森総合公園のギャラリーで開催中の「Variation｣メイクアート写真展に行ってきました。茶谷英子先生の世界を茶谷拓至さんがうつしたもの。いわゆるお化粧だけではなくトータル。一人の同じ女性の変化変容。まったく印象がち

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ごきげんいかがですか。今日は1月デビューの衣装小物をつくるのをお願いしにまいりました。ずいぶん久しぶり。もともと娘が1歳のころからお世話になってきた方。良妻賢母のお手本のようなお姉さま。家事全般も世間も知らない新米の私はいろいろなことをおそわ

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ごきげんいかがですか。毎日新しいことが起こる。経験したことがない予定が入る。あったことがないような人に会う。ドキドキする。ざわざわする。がくがくする。なんでも来い！！そう言ってみる。うそぶく。平気なフリをする。一人で考え込む。頭の中でぐるぐ

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やっほう♪来年のスケジュールを書き込む手帳を用意しました。ひだまりがうれしい季節です。笑いヨガの予定です。運動不足・笑い不足の方は遊びに来てくださいね♪☆ 羽ノ浦公民館 mokoちゃんクラブ♪11月6日・12月11日 （金）12:30〜14:00☆ コープ北島店 mo

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ごきげんいかがですか。今日も朝からモーニングセミナー。若くて賢い女性社長さんの講話。1歳と4歳の子育てをしながらの二代目。できる人だから期待も激励も応援も。期間限定でがんばること集中することを決めて上手くこなしてほしいと思う。後悔のない生き方

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ごきげんいかがですか。今日は朝からEmi先生のレッスン。美ボディのダンス。カラオケトレーニングのデュエット。どうにもこうにも・・・。歌もダンスも見るのと聞くのと自分でやるのとは全然ちがう。さりげなく美しくしなやかに・・・。なんてのは夢？そんな

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ごきげんいかがですか。今日は衣装用の生地を買いに出かけて思いどおりの布をゲット。以前からずっと行きたかった｢あんみつ姫」でお昼ご飯。おうどんはこしがあっておだしがおいしくてお寿司が絶品！！もちろん甘味処なので締めくくりも上品な甘さでごちそう

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ごきげんいかがですか。今日は鎮守神社の大掃除に参加させていただきました。来年度から氏子にならせていただきます。今は見習い？新興住宅地はもともと住んでる地域の方と相容れない？400件もの家がありながら氏子さんはいないという。今年初めて氏子さんの

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ごきげんいかがですか。人前で話す機会をいただくようになってきてオープニングやクロージングの言葉を考えるようになった。来てくださる方に何を持ち帰っていただくか。受けとる気になっていただくために。今年の笑いと健康の講師塾で向き合ってきたこと。キ

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