やっほう♪あっほう♪いよいよ年末カウントダウン！明日から愛媛に帰ります。今年は年末年始の準備をするお役目があって・・お買い物リスト片手にあちこちまわりました。どこも活気にあふれてますね♪家族連れ・三世代・仲良し夫婦・・。お仕事の都合で集まれ

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やっほう♪あっほう♪今年の汚れ今年のうちに・・。お風呂には荒塩やアロマをたっぷり入れたり・・体は塩もみやアロマ入りオイルでマッサージやリフレローションでボロだし♪大笑いは大祓いにもつうじます♪この一年たくさんの方が私の心ばかりのメールを受け

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やっほう♪あっほう♪あなたへ・・。目標や夢を語るとき・・お仕事がうまくいく・お金を稼ぐ方法を考えなきゃいけないの？結婚や育児で幸せになる方法を？そこが本当の夢なの？あなたの幸せはあなたの夢はもっともっとシンプルなことだったりして♪あなたが幸

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やっほう♪あっほう♪明日はのんびり？今日は酔っ払いです♪大掃除もどき？してみて新年を迎える準備！気持ちの切り替えも進んでおります。落ち着いた女性にもあこがれるし。キュートな女性にも。なりたい自分像はいろいろ・・どれも魅力的な女性♪やりたいこ

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やっほう♪あっほう♪今日は自分の声をきくシリーズで？ほしいものやなりたいことをいっぱいかいてみた♪いろいろ思いつくこと！！そのあとネットで検索してはにんまり・・・。最近はいろんなものの価格を比べられる・・便利よね♪予算にはかぎりがあって・・

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やっほう♪あっほう♪沖縄リトリート楽しそうだったねえ・・。そう聞かれる♪楽しかったよーーーー♪でもある意味壮絶で覚悟が必要だった・・・。そこの部分は言葉にすると薄っぺらになってしまう。聞き手次第で全然印象がちがう。自分と向き合うってのはとっ

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やっほう♪あっほう♪今日は人間ドック♪もちろん健康にちがいない！ワハハ！！！待ち時間にぼんやりと思ったこと・・。何もかも無限・・・。足りなくなるとかできないとか？そんな不安はエゴが何かを期待するとき？やりたいことが多いのは欲が深いのとはちが

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やっほう♪あっほう♪家事家事主婦の日♪そしてファスティングのあと慣らしていくーー。長岡式酵素玄米ご飯があるありがたさ♪とりあえずこれがあれば！シンプルにお野菜たっぷりのお汁ものがおいしくて贅沢♪いつもならチョコをちょこちょこ一日中つまむ・・

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やっほう♪あっほう♪沖縄四日間満喫して帰ってきました♪ずっと体験したかった本物のアーユルヴェーダ！インドかスリランカか・・どちらの国に行こうかと思っていたほど・・。沖縄の読谷村のリトリートゲストハウス「Acha-ne｣さん♪酵素ジュースとボディトリ

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やっほう♪あっほう♪今日も笑いヨガ三昧♪朝のほっこりは寒くなってきたのでいつもの男性と二人。スキップができない・・片足けんけんができない・・リズム運動が・・・。そこでホッホ　ハハハといいながら片足立ちの練習♪膝かかえ・足を後ろに・足を前に・

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やっほう♪あっほう♪寒い一日・・年賀状ができた！！コタツであたたかいもの飲みながら仕上げました♪15日に年賀状を買ってきて超早業♪あっぱれ！やり遂げた感いっぱいで自分をほめるのだあ♪これで心置きなく沖縄行ける♪スケジュールいっぱいでやりたいこ

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やっほう♪あっほう♪フラレッスンが終わって外へ出たら雪！！全国的に寒波・・みなさまお気をつけくださいね♪今日は作法講座にいってきました。季節柄お正月・神棚などにまつわるお話し♪基本のキの水引(アワビ結び）和紙を折った飾りも♪お箸・重箱・お屠

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やっほう♪あっほう♪今日は久しぶりにEmi先生のレッスン♪ボイストレーニングだとかうまく歌おうとか音程がーーーとか？そういうふうに考えちゃうとなんだか違うことになる？こうやってみて？ただ素直に表現してみる♪うまい下手はない。正解も間違いもない

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やっほう♪あっほう♪寒いですねええ・・・。コタツでお酒とあったかいお料理が最高♪ワインとチーズに酔った次の日はどぶろくと手作りギョーザ山盛り♪今日はおでんの仕込み！いったい何人家族？ついつい多くなるのよねーーー。夕方には鎮守神社の氏子総代さ

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やっほう♪あっほう♪今日はドクター・パーカスのセミナーで教わった｢エッセンシャルオイルとマッピングで夢実現」のワークをしました♪自分の中にあるネガティブな想いを言葉にする。ただもんもんとしてるだけでは気づけないものが香りと鉛筆の鉛のちからで

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やっほう♪あっほう♪今日の笑いヨガは初めての方4名・・ちょっと恥ずかしい？時々来る芸達者な男性お二人・・・恥ずかしいはずがない？そんなギャップのある12名で・・さて何して遊ぼう？基本やあいさつから始めて少しずつ慣れていってもらって・・。下品な

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やっほう♪あっほう♪今日は朝の笑いヨガで昭和歌謡で盛り上がり♪歌は世につれーーー♪青春の思い出って人それぞれにしあわせよね♪午後はグループホームへボランティア♪昭和歌謡はのんちゃんと中年イケメンにおまかせして？私は笑いヨガとフラ♪今回はペー

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やっほう♪あっほう♪今日はアニメ「ナルト」の録画をまとめてみて・・・どっぷり・・疲れた。マジになって真剣にみるものだから？心臓もバクバクする。はああ・・。あと少しで最終回よねーーー。どう終わるのかしらねーーー。だんな様が中国の杭州に3年半単

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やっほう♪あっほう♪今年の締めくくり・来年はじめること・・。そんなことを考えてる♪笑いヨガにどっぷりつかった一年♪凹んだり楽しんだり自信も少しついて・・そしたらまた大きく凹む・・。それのくり返しでなんて充実した学び多い笑いヨガ♪笑いクラブ・

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やっほう♪あっほう♪今日は事務仕事・・。さくさくとこなせればいいんだけれど・・。時間がかかる人なりよ。時間がかかるけれどやりたい人なりよ。以前はどんくさいからと横から取り上げられてた？できないのはわかっててもできるようになりたかった私はます

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やっほう♪あっほう♪満月がきれいだじょー！！！しんしんと・・さむーーい空にまんまるな妖艶な光♪美しい女みたいだわ♪今日は足もみ塾なり♪普段は足もみローラーで足裏はごろごろーーー。足の甲・足首・くるぶしとかはついついほったらかし・・。今日は風

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やっほう♪あっほう♪今日は主婦三昧！毎日主婦業がほとんどなんだけどなぜか濃い知り合いが多くて・・濃い勉強が好き♪お仕事と呼べるものは・・私にはおもしろくてしょうがない♪ワハハ！！！子供のころから劣等感のかたまりだったのは・・いじられキャラだ

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やっほう♪あっほう♪今日はキリのお客様のあと高松へ♪上原ひろみのコンサート♪ドラムとギターのコラボ♪パワフルでかわいい！！！！ナマで即興で3人の息がぴったり♪すんごい体力だ！！一曲ごとにコラボのお二人は汗びっしょり・・・。手首をぶらぶら・・

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やっほう♪あっほう♪今日は朝からワジキまで♪自分で運転していくのは初めて・・。朝のラッシュの時間だから2時間前には出発！！カーナビさんの言うとおり・・従順に従いました♪そうくるか！！！遠回りに見えて渋滞にはかからない・・・。山道細い道・・対

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やっほう♪あっほう♪今日はよく笑ったーーー♪テレビの取材で何度も笑って・・掃除機かけてると声がかき消されるから笑うって説明してるのに・・・笑い声が聞こえるように大きな声で笑ってくださいって・・。掃除機に負けないほどの大笑いで掃除のくり返し？

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やっほう♪あっほう♪明日から二日間は日本笑いヨガ協会の「講師力育成実践講座｣なりーーー！！エントリーシートの準備が課題ですの。そこにプロフィールやテーマや伝えたい対象などを・・。マジで考えてなかった私がいた。笑いヨガは心と体にすごくいいのよ

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やっほう♪あっほう♪あなたへ・・。できないといい続けていたらいつまでもできないでしょうわからないといい続けていたらいつまでもわからないでしょうやり方を教えてくださいといえば誰かが教えてくれるでしょうそのあとやってみるのはあなた一度でなく何度

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やっほう♪あっほう♪今日はフラガールでボランティア♪ウクレレチームの皆さんと初めてのコラボ♪実はお互いほとんど話したことがなく・・ライブイベントのときに連絡先を教えていただきスカウトしたの♪ウクレレチームのレパートリーの広さ♪あちこちボラン

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やっほう♪あっほう♪明日はフラガールのボランティア♪振り付けをみごとに忘れてる・・。YOUTUBEやDVDをみながら踊ること30分・・。今まで習った曲は数知れず・・振り付けを覚えているのは？？ボランティアの前日に毎回みごとな忘れっぷりにびっくりする。優

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