ごきげんいかがですか。今日も県南へ。普段行かないところなので道の駅を楽しんじゃう♪昨日は道の駅公方の郷で持参したおむすびを食べてぼんやり。日和佐の道の駅には足湯があってお遍路さんや家族連れがゆるゆるしてる。今日は足湯でぼんやり。思った以上に

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ごきげんいかがですか。今日は作業所のみんなと笑いヨガ。みんなが一番楽しみにしているのはハンカチ落とし。それだけでもいいくらい？一応笑いヨガもしようよ。ゴムを跳んだりくぐったりもしようよ。毎回いろいろと体を動かす遊びをする。言葉遊びや勝ち負け

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ごきげんいかがですか。今日は年に一度のフラフェスティバル♪出番が早いので朝から厚塗り・髪をアップ。あまりに準備がよすぎて？出番のころにすでにちょっと疲れ気味・・。やっぱり普段しなれないことすると調子が狂う・・。皮膚呼吸や頭皮呼吸が遮断された

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ごきげんいかがですか。今朝は小松島海岸のお掃除に参加させていただきました。朝早くから子供や学生もたくさん来ていて規模の大きさ・意識の高さに驚き♪朝寝坊大好きな私は・・・。帰って洗濯してからお布団へ・・。起きたら14時でした。これまたオドロキ♪

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ごきげんいかがですか。今日は朝から夜まで出ずっぱり・・。濃い時間・濃い人と会話・緊張の場面。ヘロヘロです。体力も自分軸もまだまだ・・。たくさんのパワフルな方に影響されて自分のペースではなかった。もっともっと揺るがない人になりたい。ランチの「

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ごきげんいかがですか。今朝のほっこり北島笑いヨガで得意げに？カラダの使い方を。体幹や体の芯・軸ってのがわかりかけてきた。それがうれしくてうれしくて。まだまだ意識しないとすぐにだらだら猫背なふにふにになる。その違いがよく分かる時期なので余計に

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ごきげんいかがですか。あなたへ・・。普通の主婦だった私が・・普通の会社員だった私が・・成功した？そんなハウツー本やセミナーはよくある。高齢者さんとお話ししてると普通の人生だったといわれる方が多い。よくきいてみればすごい苦労してすごいことを成

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ごきげんいかがですか。今朝のモーニングセミナーは愛情あふれる親分肌の寛容な方。こんなお兄さんほしいな・・・。午前中はEmiさんのレッスン。自分軸をしっかりととりたい・・今集中的に向き合っているところ。身のこなし・動きのクセはなかなか変わらない

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ごきげんいかがですか。今日は話題の美構造開脚システムのセッション受けてきました。開脚に興味があるってわけではなく・・。自分軸のとり方・猫背・下腹ポッコリ・膝・腰痛・・。疲れないカラダ・壊れないカラダのためにセルフメンテナンスするのが趣味です

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ごきげんいかがですか。今日は第二回笑いケア交流会。笑いケア・笑いヨガリーダー養成講座を受講した人たちが集まるといろんなヒントが満載。興味のあること・想いを同じくする仲間。それぞれの経験やおかれている状況が違う。自分に関係のあることはいろいろ

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ごきげんいかがですか。快晴の夏日。肌布団やカバーをお洗濯して汗びっしょり。ファンヒーターと扇風機が同居。畑の野菜も夏になってきた。ソラマメ・エンドウ豆が終わってキャベツ・ズッキーニ・新玉ねぎ・にんにく・ブロッコリー。毎日新鮮な旬のものをいた

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ごきげんいかがですか。今日の高良神社mokoちゃんクラブ♪時々来られる全盲のKさんとヘルパーのMさん。笑いヨガをするきっかけになったせい子さんと久しぶりのご対面。お互いに感激して喜び合う。Kさんは最初は体がちっちゃく丸くなってて動けないし声も全然

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ごきげんいかがですか。今朝のほっこり笑いヨガではゆきえちゃんにどっしりとした体幹の鍛え方を教わった。中国武術やカーディオキックをしてるだけあってさすが。足の裏がしっかり地面についてびくともしない。普段ゆるゆると生きてる私の筋肉はプルプル・・

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ごきげんいかがですか。今日は北島社会福祉協議会の今年度初の笑いヨガ教室。たくさんの方が申し込んでくださって・・楽しくて楽しくて。ずっと続けてくださっているみなさんの慣れたリード。初めての方の無理のない遠慮のない笑顔。5年前に岩野さんが始めて

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ごきげんいかがですか。今日のEmiさんのカラオケレッスン中に歌っている動画をとってみました。客観的に自分の姿をみる・歌をきく・・。どっひゃああ！！！！ショックはかくせません・・。想像を絶する・・。眉間にしわをよせて・・顎にチカラが入りまくりで

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ごきげんいかがですか。今日は脳の定期検診。3D画像で私の脳がくっきりすっきり。血管のコブもちゃんとうつってる。撮影中のいろんな音・響きに体が反応する。頭のメンテナンスをちっちゃいおじさんがやってる感じ？ゼンマイも巻いてくれたかしら？これといっ

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ごきげんいかがですか。今日は神戸から甥っ子の家族（甥っ子・奥さん・こども3人）が来ました。私の中では高校生？の甥っ子は立派な大工の棟梁。赤ちゃんのイメージだった子供たちも小学生。それだけでもオドロキ！！肉体労働で酷使している体はメンテナンス

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ごきげんいかがですか。今日はカラオケ衣装のドレスのお直しを知人に依頼。スパンコールにフリルたっぷりキラキラピンク30年来の知り合いはプロ級の洋裁技術を持つ方。「清水さんは　ほんとに　楽しそうやね。」ちょっとあきれ気味で？？？わっはっは♪良妻賢

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ごきげんいかがですか。今日は羽ノ浦mokoちゃんクラブ♪行く前にランチに寄ったお店で以前羽ノ浦mokoちゃんクラブに2度来たことがある方と偶然再会。その時とはまったく印象が違うけれどお名前が浮かんだ。お互いの記憶がクリアでお話がはずんだ。大人気の老

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ごきげんいかがですか。昨日は帰宅と同時に主婦で母。娘夫婦と晩ごはんを食べて語り合う。睡魔に襲われて途中で意識が飛びながらも・・気の優しい婿殿と話す。深い話ができることにも感謝する。今日はヤスミンさんにカラダメンテナンスしていただき復活。まだ

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ごきげんいかがですか。鴨頭嘉人さんのナイトセミナー「必ず成功する！　5つの法則」いつものことながらパワフルでした。元気いっぱいで・・責められてないはずなのに？ネガティブな話どころか超ポジティブなのに？ききながら反省ばっかりしてたのはなぜ？わ

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ごきげんいかがですか。今日は黄砂か花粉か砂ぼこりか・・とにかくくしゃみ鼻水でるでる！！こんちくしょー！！！鼻呼吸ができないとこんなにも調子が狂う・・。だんなさまの畑からはソラマメ・ブロッコリ・グリーンピース。採り立て新鮮旬のもの。おいしいも

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ごきげんいかがですか。今年のゴールデンウイークはたくさんの親戚と話す機会に恵まれた。ずっと前からどんな性格でどんな人生だったかを知っている。人生の終盤・晩年になった今。それぞれの望んだ願った幸せは違うと知る。それが叶ったり叶わなかったり・・

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ごきげんいかがですか。ふるさと愛媛でいっぱい遊んできました。母や姉夫婦・兄とも。今治・菊間は自慢のふるさと。海も山も滝もすっごくすてき。おいしいものもいっぱい。歴史のある神社もお寺も。http://www.jalan.net/kankou/tow_382020156/おすすめよーー

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ごきげんいかがですか。今日はゴールデンウイークあけのセミナーの原稿構想中。一日目は笑いヨガ実技中心。これはよくやってること。依頼者の期待してることもなんとなくわかる。二日目は講話中心。これが・・・。笑いヨガと健康の講師として呼ばれることは多

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ごきげんいかがですか。はりきって早起きしてモーニングセミナーに行ったらおやすみ・・。そんな一日の始まり。朝からさくさく仕事がはかどる。わっはっは♪Emiさんのレッスンで女優になって？運転中は感情移入してロマンティックな歌をうたう・・。頭の中が

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