ごきげんいかがですか。朝　起きたら　昼だった・・。わっはっは〜〜〜。よっぽど疲れてた？よく寝た！明日は第三回カフェ看取りーと♪です。「あなたの望む最期は？」をテーマに語り合うお茶会。このお茶会を開催したいのは・・自分の死を考える時間を持つこ

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ごきげんいかがですか。東京三日間は濃密な時間でした。普段会うことがない方とがっつりみっちり付き合う。刺激的で私の中で何かがざわざわし始める。文章にするとかなりの量になる。それは今は散らばっていて・・つながりそうで・・自分の奥からパッカーンと

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ごきげんいかがですか。カラダがとんでもなく冷えていたことに気づいてから温活集中♪阿波晩茶を飲んで足首・首・手首を温めてツボ押し棒で頭皮マッサージ下半身呼吸法薬草風呂ピンクの布にくるまってあれこれと知ってる健康法をしてセルフメンテナンス。もと

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ごきげんいかがですか。今日はいつもの施設へ遊びに。笑いヨガで訪問してる？というかいつも遊んでます。それぞれがそれぞれの楽しみ方。そして行ってる私たちも楽しんでる。相手を変えようとしない。がんばらない。起こることを受けいれる。そういうことを自

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ごきげんいかがですか。今日から北海道旅行の予定でしたが・・・飛行機欠航で旅行自体がキャンセルとなりました。欠航なのをネットで確認してからも連絡があるまではもしかしたらと期待して・・。残念だけどしょうがないか。さっさと片付けて何をしようかと・

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ごきげんいかがですか。明日から北海道旅行。台風でイベント中止とか？巷ではいろいろ起こっているらしい。とりあえず富良野・・。行けるよね♪寒さ対策にホッカイロにダウンジャケット。履き物はぬくぬくブーツなり。ただいま我が家の室温は22度。気温がマイ

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ごきげんいかがですか。今日の高良神社mokoちゃんクラブ♪は普段会うことがないリーダーさん同士という取り合わせ。せっかくなので勉強会も兼ねて・・・。ピンクの魔法の本にのっとって波動をあげて・・。真面目に「笑トレ」でトレーニング。「水戸黄門」のう

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ごきげんいかがですか。今日はほっこり笑いヨガで徳島大学荒木教授の唱えている「くねくね体操とがにがに体操」を参加者さんに教えていただいた。地元の先生が考案した神経に働いて若返る体操らしい。「ためしてガッテン」でやってたって・・。簡単そうで・・

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ごきげんいかがですか。何人かにお問い合わせいただいていた徳島カフェ看取りーと♪予定は第三回は　11月1日（水）第四回は　12月10日（日）どちらも午後13時から15時30分まで北島町のmokomoko-mokkori村にて参加費500円です。定員は各回6名です。「あなたの

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ごきげんいかがですか。今日はハードスケジュール。Emiさんのボイストレーニングで力まず自分の中や下半身で声を出す感覚を。上で響かせるほうがなんだか上手になった気分にはなるけれど・・実は全然いけてない。どっしりとして豊かな歌声めざして息も体も意

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ごきげんいかがですか。あなたへ・・・。大丈夫だから大丈夫だから怖いよね眠れないよねドキドキざわざわするよね大丈夫だから明日起きたら大丈夫ってのではないけれど・・・しんどい日があって気分がいい日があってどんよりした日があってピッカーーーーんっ

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ごきげんいかがですか。今日は雨と風で寒い寒い・・。実家ではお片付けして冬支度。ホットカーペットとストーブの準備。掛け軸もかけ替えてばっちり。母はお気に入りのお店の大根サラダに挑戦。思う様なしゃっきり感にはならず・・次回も挑戦の予定。そのお気

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ごきげんいかがですか。朝のほっこり笑いヨガでいっぱい声と息を出してすっきり。そのまま東林院へ「お寺でヨーガ」初参加。月一回は「お寺でヨーガ　＋　サンクチュアリ　」サンクチュアリの日は僧侶湯浅さんのインド哲学のお話しとろうそく夜のランチ付き。

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ごきげんいかがですか。今日は社会福祉協議会のいつもの笑いヨガで運動会。準備体操・日焼け止め対策・応援隊・各種目を！椅子に座ってても綱引きも徒競走も長縄跳びもやっちゃう。カメラを向けられるとピースサインでにっこり♪本気で一番！本気で勝ち負け！

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ごきげんいかがですか。今日は第二回目のカフェ看取りーと♪第一回目とは全然違うお茶会になりました。参加者さんがつくるのを実感しました。素で語り合う・盛り上がる。いい意味で遠慮のないみなさんがそろいました。自分自身が死ぬかもしれないという経験を

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ごきげんいかがですか。暑い・・ノースリーブのサンドレスでふらふらと買い物に行ったら長袖にジャケットに・・アースカラーの方ばかりでなんだか浮いてた。いつものことながらちょっと変な人？美容と健康オタクの私。最近は呼吸法・ストレッチなどを日課にし

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やっほう♪徳島カフェ看取りーと♪のお知らせです。第二回目は10月10日（明日だわ）第三回目は11月1日（水）　　13時から15時まで参加費は500円会場は北島町グリーンタウンのmokomoko-mokkori村定員は各回6名です。カフェ看取りーと♪は「どのような最期を迎

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ごきげんいかがですか。今日は日帰りで岡山。「看取り学初級・中級講座」の再受講です。右も左もわからないまま看取り学講座を受けたのは去年の暮。初めての感覚でもっと知りたいと思った。その理由は言葉で説明しにくいもので・・人に伝えられるにはいたらな

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ごきげんいかがですか。一日一回しか開けないパソコン。夜あけたらパソコン作業の宿題が。アナログ人間が最近やたらとパソコンと仲良し。いじっては感心して・・。なんて便利なんだとうなずく。いじってもわからなくて・・。首と肩のコリでうなずき動作がかた

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ごきげんいかがですか。涼しい朝の北島ほっこり笑いヨガ。縮こまっていたカラダがゆるむ。気持ちよか♪上着をきて庭仕事・・蚊は相変わらず元気に襲撃してくる。セミの死骸と枯葉。季節の移り変わりが早い。扇風機も片付けて・・ファンヒーターやコタツの出番

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ごきげんいかがですか。読書の秋気分・・・。のはずが・・・肌寒いし家でこもってると・・食欲の秋になっちゃう。読むつもりでため込んでるものを少しずつ読んでます。読書は子どものころからほとんどしたことがない。図書館通いは娘と絵本ばっかり。最後まで

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ごきげんいかがですか。先日のカフェ看取りーと♪のアンケートを読ませていただいた。初対面のみなさんが安心して死について話せる時間・空間つくり。看取り士という立場でアドバイスをする場所ではない。そういうスタンスで臨んだお茶会。ほんとうに深い話・

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ごきげんいかがですか。雨の日・・一日ゆっくりと（だらりと）しました。家事をすませてお昼寝ゴロゴロ。贅沢贅沢♪「救急ハート治療室」この漫画好きなのよね〜〜〜。することはいっぱいあるけれど急がなくてもいいし。とかいって・・夜にはさっさとパソコン

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