ごきげんいかがですか。二日間の松山笑いヨガ全国大会！そのあと母・兄・姉夫婦とお食事してから帰宅しました。感謝があふれることだらけでした。日本に笑いヨガの種まきをしてくださったメアリーさんはあったかいお母さんみたい。笑いヨガを広める人を育てて

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ごきげんいかがですか。明日午前中の笑いヨガのあと愛媛に出発。実家に泊まって松山で笑いヨガ全国大会参加です。たくさんの笑いヨガ仲間にお会いできるのを楽しみにしております。もちろん母や兄弟ともお食事会します。そのあともずっとイベント目白押し・・

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ごきげんいかがですか。あなたへ・・。何にもしなくていい生きてるだけでいい何かお役に立たなければ？人を喜ばせなくては？寂しそうな人はいないかな？悲しそうな人はいないかな？不幸な人はいないかな？かわいそうな人は？誰かの幸せを願ってるようで？誰か

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ごきげんいかがですか。今日は勝浦町の「ふれあいの里さかもと」へ〜〜〜Emiさんの一日まったり癒しプログラム。ボイスセラピー・呼吸法・ボイスセラピー・・・。人それぞれカラダやココロの状態は違う。Emiさんが個人個人のカラダの滞りをといていく・・。リ

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ごきげんいかがですか。今日のほっこりマルシェ笑いヨガとCOPD講演のあとの笑いヨガ。どちらも初めての方が多い。「意味もなく笑えるんやな！！」「勝手におかしくなるわ〜〜」「体の中から暖かくなるねえ〜〜」「肩こりが楽になったわあ・・。」そういう言葉

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ごきげんいかがですか。久しぶりに朝ゆっくりと・・。あっというまに一日が終わる。何をするのもていねいにゆっくりと大切に・・。おちついてあまり考えすぎずに感覚に従って・・。バタバタすることが減ってきた。時間が過ぎるのが早いけれどやるべきことはち

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ごきげんいかがですか。信頼する方々との会話続きで・・確信する。本当に進みたい方向へ導かれている。足踏みするのも躊躇も悩むことも迷うこともなく・・。私は今これをするんだ！！いっぱいいっぱいだと思ってたけれど・・。無理してることは何もない。もっ

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ごきげんいかがですか。毎日ほいほい充実。スケジュールいっぱいでも本業は主婦。あちらこちらから誘いがあるのはありがたいこと。吟味して優先順位をつける・・・体はひとつ。ほっこり笑いヨガでは「お口の笑トレ」をためしてみました。何をやってもおかしい

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ごきげんいかがですか。今日は友人が久しぶりにうちへ立ち寄って・・しばらく会ってないうちに起こったことをお互いに話してたら・・。つながる・わかる・やっぱり。長年お世話したお母さんを亡くされた。入院・退院・施設・自宅をくりかえし・・。その間に人

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ごきげんいかがですか。今日は神戸へ。だんな様の兄弟家族が遠くは川崎から久しぶりに集まりました。長男さんが出してきた古い写真に盛り上がって。シロツメクサの花の冠をかぶっている少女たちの写真はそれはそれは可憐でした。シロツメクサ畑やレンゲ畑・・

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ごきげんいかがですか。今日のまなび教室・・・「訪問」するときのマナー。まったくもってできてないというか・・。「おもてなし」のこころがかけてる私。「想像」すること「慮る」こと「相手の気持ち」「尊敬」もともと日本人に備わっていたはずの文化。いろ

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ごきげんいかがですか。今日は一日だんな様とあれやこれやと・・。パッタパタのサクサク・・。用事をどんどんすましていく。その途中にゆったりとする時間をつくる。「茜庵」でお抹茶とお菓子のセット。おちついた緋毛氈と藍染に柔らかな和紙照明。久しぶりの

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ごきげんいかがですか。今日は八万温泉秋祭りでMC担当。青空が広がり小春日和。初めてのイベントでお客様も慣れてない？ワハハ！！！私は役得で？熱血おやじバンド優勝のカマンベールの演奏・レベルの高いフラグループのダンス・あの森見先生のオカリナ演奏を

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ごきげんいかがですか。今日は羽ノ浦mokoちゃんクラブ♪なんだかいつもよりテンションが高い？はじまってすぐに大笑い。おなかを抱えて息切れするほど・・。深呼吸もはあはあ・・・。ワハハ！！休憩をとった後も落ち着くはずが？大笑い。ワハハ！！かなりの運

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ごきげんいかがですか。今日のほっこり笑いヨガに初めていらっしゃった方。体調がすぐれないから見学したいということでしたが・・手拍子の途中からしっかり参加。にこにこ笑って楽しかったと満足げに帰られました。何かのお役に立てたかな。午後は「PLUS.a」

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ごきげんいかがですか。今日の社会福祉協議会の笑いヨガは寒い・冷たいの声があちらこちらから。」体調を崩している方も多い。体ほぐしてゆるめて声を出して・・。いつもの笑いヨガで手と体はほかほか。それでもまだなんとなく硬い？寒い？手のひらを背中に当

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ごきげんいかがですか。今日も刺激いっぱい♪私のしらない世界。今まで興味のなかったこと。深く知るのを避けてきたこと。自分の至らなさに気づくこと。すばらしい人がそこら中にゴロゴロしてる。美しい心が普通の人の中にキラキラしてる。なにげないさりげな

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ごきげんいかがですか。自分の機嫌をとる毎日♪あなたへ・・・。ソウルメイト？ツインソウル？ツインフレーム？運命の人。そういう言葉にどっぷりつかるほどの出会い。どうにもとまらない。何が起こってるのかわからない。自分の心が体が魂が？どうしようもな

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ごきげんいかがですか。今日はあちらこちらでイベント。みなさん大忙し。私もそごう隣のアミコビルで笑いヨガでした。狸祭りで市内は混雑・駐車場も満車だらけ。いつもの駐車場に予約できてよかった・・・。こんな日の笑いヨガ。徳島市の女性センターのDV根絶

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ごきげんいかがですか。今日は朝から大阪行って帰ってきたらフジグランのイベントに出店してるみなさまに手を振って？？夜は地元の神社の会合に参加してきました。大阪はボランティアに行って出会った方とランチを食べただけ。そしてそれがやりたかったこと。

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ごきげんいかがですか。コタツにファンヒーターにはんてん・・一気に冬支度です。枯葉の舞いちるお庭です。あなたへ・・・。生まれるとき・・神様と決めたこと。「幸せだなあ・・楽しいなあ・・」ただそれをいってればいいだけ。いつでもかわいい笑顔でいれば

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ごきげんいかがですか。朝のほっこりマルシェ笑いヨガは風が強くて寒いーーーー。とうとうそんな季節になったのね。それでも笑って体がほっこり。来月のフィンランド旅行にむけて極寒用の下着を買いに行って・・ズボン下（レギンス？タイツ？）ってのを購入。

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ごきげんいかがですか。パソコンがごきげんななめ？書いたら消える・・。今日は静かに過ごしなさいってことね。10年後・自分もだんな様も友人もみんな高齢者。その時も元気に明るく楽しく過ごしたいもの・・。そのために今からやることはたくさんある。未来の

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