ごきげんいかがですか。5月の予定がたっくさん。それぞれにウキウキドキドキ・・。どうしたもんじゃろのう？そんな感じ。準備が必要なことがいろいろある。どうしたもんじゃろのう・・。以前はもっと完璧に？早めに準備していた。今はね・・。毎日・毎瞬間？

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ごきげんいかがですか。今日は大好きだったおじさんの法事で高松へ。人気者だったので愛媛・高知・徳島・岡山から親戚が集いました。何年ぶりかで会うとみんな歳をとった・・。会話も健康に関することが多い。病気も手術も死も誰にでも起こること。以前は気が

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ごきげんいかがですか。今日ものんちゃん一座♪その前にランチ。とっても優しい雰囲気の素でいられるお店。とうふハンバーグもタケノコご飯もカフェラテも本格的。ホール係やレジのみなさんもかわいらしくてあったかい。売ってるお菓子もおいしいのよ・・買い

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ごきげんいかがですか。今朝の北島ほっこり笑いヨガはお仕事できてたお兄さんを強引に誘って？苦笑いしながらも一緒にのってくださいました。夜は「柴田久美子先生の講演会」の実行委員会。鳴門の「NARUTO BASE」にて。看取りのお話し・お芝居？・発声練習？

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ごきげんいかがですか。今日はすごく久しぶりの方とお会いしてちょっとだけおしゃべり。北島町創成ホール開館のころからマニアックで情熱的で冷静なKさん。その方とは15年くらい前に・・ジュリー（沢田研二）の大ファンということで意気投合！！徳島のコンサ

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ごきげんいかがですか。今日はEmiさんのピアノラマランメッセージ♪今の私を感じて即興演奏してくださいます。ピアノの足元に寝ころがって目を閉じてききました。無邪気な子ども。何にもしなくても誰からも愛されてる。そう誰からも愛されてるの。心配とか不

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ごきげんいかがですか。今日は施設作業所で笑いヨガ。みんなどんどん体も動かすし言葉もかけてくれる。以前はそれに対応するだけで大変だった。今は何とかみんなと遊べる。みんなが合わせてくれてる。優しいんだもんね。ほんとに私の周りは優しい楽しい人ばか

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ごきげんいかがですか。あなたへ・・。いっぱいいっぱい経験してきた。消したい過去もあるの。かかわりたくない人もあるの。思い出すとつらいこと。裏切られたようにおもうこと。いまだによくわからないこと。過去は振り向かない。今に生きる。今さえよければ

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あっほう♪もうすぐゴールデンウイーク♪黄金週間ですよ。予定があってもなくても自分を楽しませましょ♪笑いヨガmokoちゃんクラブ♪予定でーす。☆　羽ノ浦mokoちゃんクラブ♪5月12日・6月9日（金）12時30分から14時羽ノ浦公民館にて☆　高良神社mokoちゃん

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ごきげんいかがですか。今日は朝から酵素玄米ご飯を炊きながらお掃除して家事こなして。午後は自然食品の「ぱんぷきん」さんへ。奇跡のリンゴの木村式自然栽培実行委員会（会員ですの。）木村式のお米はそれはそれはおいしくてエネルギーがぎゅっと詰まってる

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ごきげんいかがですか。今日は午前中は高良神社mokoちゃんクラブ♪午後はのんちゃん一座♪一日中よく笑った。よく遊んだ。呼吸法もしっかりした。晩ごはんの途中で瞼がくっついて・・意識が飛んだ。わっはっは！！のんちゃん一座は芸達者。着付けやメイクも衣

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ごきげんいかがですか。今朝のほっこり北島町庁舎笑いヨガは通りすがりの人が興味を持ってくださった。合唱？教室に来たご婦人たちは遠くから。「何やってるんですかーーー！」笑いヨガそのものの認知度がまだまだ低い・・。絶対楽しいから！来てくれないかな

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ごきげんいかがですか。今日はわじきのmokoちゃんクラブ♪お遍路さんの季節。外人さんも家族連れもそれぞれの楽しみ方。その方たちが休憩してる横で笑いヨガ。さりげなく・・それでも笑う♪お客様もさりげなく？長居してこちらの様子をうかがっている。楽しそ

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ごきげんいかがですか。今朝のモーニングセミナーは人間魚雷回天の特攻兵だったご本人。戦争体験を鳴門の中学校教諭が生徒会役員たちとドキュメンタリー映画にしたもの。息が詰まりそうだった。今まで口外しなかった生き証人のおもい。今こそ伝えたいと精力的

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ごきげんいかがですか。今日は母と姉と電話。私にしては長話。実家のこと・工場跡地のこと・姪っ子・甥っ子・兄のこと・叔母に叔父に・・。なんてことはない普通のこと。それだけでそれだからなんてしあわせなんだろうと思う。特別な人も特別なこともない。平

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ごきげんいかがですか。いいお天気の日曜日。お出かけ？せずに草ぬき。Emiさんのカラオケレッスンで毎月自分で課題曲を決める。私はとにかくありえない？どうやって歌ったらいいのかわからない？そんな曲を選ぶ。昔は山口百恵に似てると言われどちらかという

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ごきげんいかがですか。今日は婦人会総会で笑いヨガ。婦人会大好き♪女性が幸せになると家庭が社会が世界が幸せになる。もちろん男性も？だけど・・。幸せ・慈愛・平和・環境・家庭教育は女性から始まると思う。想像するだけでポーズをとるだけでふりしてみる

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ごきげんいかがですか。今日の羽ノ浦mokoちゃんクラブは男の子にリードをおまかせ？次は？次は？問いかけたらこたえてくれる。私では思いつかないものにいろいろ変身！！発想力は子どもに習え！！深呼吸をするときには必ず座布団に寝る。しっかりと脱力リラッ

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ごきげんいかがですか。もやもや・・さわさわ・・。なんだか落ち着かない。不安とか怖いとかいうのじゃない。今やるだけ。結果は何であれ一喜一憂はしない。自制してるのではない。感情の浮き沈みがないわけじゃない。どこかクールに観察してる。クールだけど

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ごきげんいかがですか。今日はEmiさんのカラオケレッスン。発声練習のとき気づくことがいっぱい。思い込み・解釈の仕方・考えのクセ・体の使い方・・・。今まで理由もなく信じ込んできたこと。なにげなくしてしまう条件反射。「力を抜く」って・・力を入れて

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ごきげんいかがですか。今日はモーニングセミナーから始まってEmiさんのレッスン・お掃除に酵素玄米ご飯炊いてのフラレッスン。もちろん洗たくもご飯もね。いつもは気持ちがあせって忙しい？気ぜわしい？シュリシュリさんの影響かなんとなくゆったり。いっぱ

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ごきげんいかがですか。大阪・東京と続いたのでやることがたまってる。日本道まなび教室の準備もいっぱいいっぱい。お抹茶のお道具を荷造りして家を飛び出す。お作法・マナーは思いやり・おもてなし・愛♪わかった風なわかってない。心の中で思っていてもそれ

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ごきげんいかがですか。大阪日帰り。阪急沿線の車窓から桜さくら♪満開のサクラに日本っていいなあ♪駅の定期券売り場には親子の列。待ち時間はどんだけ？定食屋さんにはフレッシュなスーツにぎこちない若者たち。かたい笑顔と姿勢で食す。半袖の人もいればダ

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ごきげんいかがですか。昨夜は恒例の？娘夫婦がお泊りの日。晩ごはん食べてワイワイがやがやと遠慮なしに。仕事のこと・体調・政治・おいしいもの・・・。なんやかやと盛り上がる。婿殿はだんな様に足もみに整体にあれこれセルフメンテナンスを教わって。ハー

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ごきげんいかがですか。朝から鼻水垂れ流し状態・・。草ぬきをしたら必ず？砂ぼこりだか花粉だか・・。アロマを嗅いで嗅いで・・何とか過ごしています。他にも何か効果のあるものをさがしてたら。以前のお仕事グッズが。この10年間どんだけいろんなことやって

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ごきげんいかがですか。今日はモーニングセミナー・Emiさんの瞑想呼吸レッスン・午後は原稿の推敲・夜はフラレッスン。てんこ盛りのスケジュール。関係なさそうなこと？すべてがつながっていることに驚く。自分がアンテナをたてていると・・。そのヒントや答

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ごきげんいかがですか。いいお天気であたたかい。お庭の手入れ日和でした。草ぬきはどこまでゆるすか・・気になるか・・。明日も続きをするかな・・。カードをひいてみたら素晴らしい「天照大御神」が2枚。しいたけ占いもゴールド。光り輝けってことね♪自分

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ごきげんいかがですか。今日は久しぶりに壁の絵を掛け替え。以前は壁という壁に絵を貼りまくっていた私。エネルギー酔いするって言われて・・。一度全部とっぱらってみた。それはもうすっきり。あれもこれも？何をしたいのかわからない状態だったのが落ち着い

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