ごきげんいかがですか。いつも元気な私がめずらしくくたばって・・スケジュール変更。この3日間はお楽しみはおいといて考えることができない自分を味わいました。頭が痛いと考えたくても考えられない。あたりまえのことだけど実感。気をつかうとか予測すると

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ごきげんいかがですか。昨日は孫悟空が頭をきゅーっと締め付けられるような感覚でくたばっておりました。頭痛は人生でもあまりない経験。なので大事をとって・・眠ること眠ること。眠狂四郎。今日のボランティアはお休みをしてマダム佐藤の「ベルジュバンス」

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ごきげんいかがですか。今日はのどがイガイガ・・。仕事柄のどが一番大事。なのでゆったりとだらりんと過ごしました。買ったばかりのサーキュレーターが室温を最適にしてくれます。今までは徳島で私だけが「カフェ看取りーと」を開いてました。看取り士さんが

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ごきげんいかがですか。今日は「カフェ看取りーと　in　岡山」に参加してきました。日本看取り士会　代表の柴田久美子先生も参加されるということで。徳島の自宅で毎月自己流でカフェ看取りーとを開催してる私です。みなさんに語ってもらう場所・カウンセリン

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ごきげんいかがですか。今日はデイサービスで笑いヨガ。久しぶりのビューティペアで。元気はつらつすぎて？？？最初からとばしてしまった・・。みなさんもノリがよくてついてきてくださって・・。しかあしちょっと疲れが見えたので・・早めに切り上げ。まだま

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ごきげんいかがですか。今朝は寒い中ほっこり笑いヨガ。体をゆるめてあったかくなって・・それでも足の指先は冷たいまま。ファンヒーターの前でアロマをぬりぬり。軽くすりすりして感覚がもどってきた。午後は初めての施設。いつものことだけど初めてのところ

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ごきげんいかがですか。今日は娘と私のカラダメンテナンスデー。ヤスミンさんのトリートメントを受けてます。何年か前はロボットみたいに体中がカッチカチで滞りだらけだった。痩せてるふとってるは関係なくて・・動けるかどうか。柔軟性だけじゃなくて体の中

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ごきげんいかがですか。今日は氏神様の祭礼。神さまのおさがりのタイの尾頭付きのアラをいただいてきたので鯛めし♪塩焼きしたアラはいいだしがとれる。身をほじくったら結構たっぷりある。めっちゃ贅沢な鯛めしたっぷり〜〜〜。娘と婿殿も晩ごはんバクバク食

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ごきげんいかがですか。雨・雪・・なんとなくどんよりしてる日。そんな日はアロマディフューズ！！超微粒子の香り成分が部屋中・家中に広がる。それだけで？それだからこそ！！空気がかわって雰囲気も明るくなる。嗅覚は脳の中の経験則とは違う本能の部分に直

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ごきげんいかがですか。今日は第5回笑いヨガ交流会。今回は福原さんのインドでのティーチャー講座の発表をお願いしていました。みんながくいつくのはインドのご飯。食べ物って一番興味あるよね。私もインドに行ったとき食べ物が一番面白かった。毎回カレーで

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ごきげんいかがですか。今日は久しぶりにお昼寝タイム。酵素玄米ご飯炊いてお掃除したらフリー！！毎日が充実してるのはいいけれど・・いつも元気に笑っていられるためにカラダメンテナンスも休憩も必要。だんな様が買ってきたお土産が・・。お味噌汁にそのま

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ごきげんいかがですか。今朝のほっこり笑いヨガは青空のもとあったかかった。大きな声をだしたり笑いながら体を動かすことにみなさん慣れてきた。通りがかりの方にも平気であいさつしながら笑ってる。解放的だわ〜〜〜〜。午後はショートステイにボランティア

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ごきげんいかがですか。午前中は道の駅わじきのmokoちゃんクラブ♪ここは美容と健康に特化した笑いヨガ？若々しくて元気なみなさんと大笑い。新しい美容法を提案すると必ず家で継続してくる。アドバイスした私が忘れてるようなこと・・・。わっはっは〜〜〜。

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ごきげんいかがですか。今日は第5回カフェ看取りーと♪ご家族の体調不良のため泣く泣くキャンセルの方がいてお二人参加。看取り士の方と看取り学初級を受講済みで看取り士になろうかと考えていらっしゃる方。なのでいつものカフェ看取りーととは趣向を変えて

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ごきげんいかがですか。今日は今年初めての日本道まなび教室。先生へのお年賀の渡し方からはじまって・・お抹茶と花びら餅でしめくくり。あいさつの口上の言葉がいまだにでない・・もごもごもご・・。ふろしきの扱い方・お辞儀・なにげないしぐさ。普段からや

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ごきげんいかがですか。昨日今日はセンター試験だったのね・・。人生で一回だけインフルエンザにかかったあの日。共通一次試験初年度・・・受験生にとってわけのわからない不安だらけの日。意識がもうろうとしながら見事に玉砕したのよね。おかげさまで今の人

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ごきげんいかがですか。今日は「ぱんぷきん」さんへ遊びに行って「木村式自然農法」のお野菜直売所で。奇跡のりんごの木村さんお墨付きの栽培家さんたちとこだわりの自然食品店の店長お母さん。ゆっくりとした優しい時間と空間が広がります。こだわりがあるっ

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ごきげんいかがですか。今朝洗濯物を干しにお庭を歩くと・・ガシガシ音がする。「霜柱」！！！これはおもしろい。ゴミを捨てに行くときに防寒ブーツに履き替えて・・。公園の中をそこらじゅう歩き回った。ガシガシガシガシ・・。霜柱の音と感触がめっちゃ楽し

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ごきげんいかがですか。今朝は雪ユキゆき！！！ほっこり笑いヨガに行く前にあわてて雪下ろし。準備してなかったので素手・・Crocs。足も手もかじかんでかたまったまま急いで運転。笑いヨガで体はあたたまったけれど凍り付いた指先のまま。帰宅後のストーブの

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ごきげんいかがですか。今日は社会福祉協議会の笑いヨガ。みなさん風邪もひかずに元気な顔を見せてくださった。年末年始は？寝正月・孫たち・・・。最近はおせちもお餅つきも大掃除も・・あんまりやらないみたいね。以前はしてた？羽根つき・凧あげ・書初め・

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ごきげんいかがですか。今日もお片付け。本に続いて名刺や洋服。以前処分したときに迷ったもの・・それから何年か経っても使ってない。やっぱりもう卒業。今回悩んだものも・・きっとしばらくしたらいらないものだとわかる・・。だけどとりあえず置いておきま

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ごきげんいかがですか。今日もあれこれお片付け。年末にメルカリでたくさん処分して感謝されてお小遣いもいっぱい入った。年明けもその続き。メルカリに出すのもいいけど・・必要な人がいればもらっていただけるともっとありがたい。スピリチュアル系の書籍・

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ごきげんいかがですか。今日は清水農園の大根でおでん！！同時進行で酵素玄米ご飯！！一日中いい香り。煮炊きをしていると水蒸気で部屋があったかい。パソコンみてもテレビ見ても・・なんとなく家族団らん。昔はおくどさんで煮炊きをしたりお風呂の炊きつけも

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ごきげんいかがですか。パソコン仕事や事務仕事はとかく肩がこる・・。変な緊張感があるのよね。はああ〜〜〜〜。この達成感があるから自分をほめてあげられるからなんとかがんばれる。晩ごはんは清水農園のお野菜をたっぷり使った餃子。今年はお野菜が高い！

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やっほう♪新しい手帳になった方が多いと思います。mokoちゃんクラブ♪の予定を改めてお知らせさせていただきます。☆　羽ノ浦　mokoちゃんクラブ♪1月12日・2月9日（金）12時30分から14時まで羽ノ浦公民館にて☆　道の駅わじき mokoちゃんクラブ♪1月17日（

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ごきげんいかがですか。カーナビさんがずっとごきげんななめ。あきらかに現在地とはまったくちがうところを画面上では走ってる。川の中・海・山・・道すらない？目的地を設定してるのにわけわからないところで右折左折を指示？高速道路をずっと走ってるはずが

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ごきげんいかがですか。今朝のほっこり初笑いも正月明けの運動不足にたくさんの方が集まりました。肩が腰が足が首が・・。笑いヨガすればすっきりよん♪かじかんでた指先もほっこり。元気のもとだわ。家事三昧のあと和菓子屋さんへ。入り口には餅花ナンテンや

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ごきげんいかがですか。徳島の家に帰ってきました。体がゆるんで・・ボケっとしてます。わっはっは〜〜。明日朝9時からはサンライフ北島玄関前にて初笑いです。寒さでこわばった体をのばしに大きな声を出しに大笑いして肺も心臓も活発に動かしましょう。お待

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