ごきげんいかがですか。いつものことながら好奇心がくすぐられるとじっとしていない。おちついて整理する時間やゆっくり休む時間を意識してとる。それでも追いつかない・・。次々と・・。そして主婦業も放置できない性格。以前のように自分を追い込むことはな

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ごきげんいかがですか。今日は明石で「看取り学　初級・中級講座」を受講してきました。看取りという文化。文化？として伝承するにはもったいない。日本は高齢者ばっかりになる。看取る人・看取られる人だらけ。でも看取る文化がこのまま消滅していったら・・

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ごきげんいかがですか。あなたへ・・。あなたを信じてなくてあなたを信じられなくてあなたを見守れなくてあなたにおせっかいしてあなたをコントロールしようとしてあなたの可能性を信じないであなたの変化をみとめなくてあなたの長所を伸ばせなくてあなたの短

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ごきげんいかがですか。Emiさんから呼吸法やボイストレーニングのレッスンを受けている。もともとは姿勢をよくしたかった。のどを痛めない届く声を出したかった。人前で歌える曲がほしかった。毎回様々なレッスン法。今の私で理解できるところまで・・。今の

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ごきげんいかがですか。きのうは日記かいてなかったよ？あら？ワハハ！！！最近いくつものことを同時にできない・・。忙しいわけじゃなく不器用？物忘れ？ますますかわいいおばあちゃんに近づいてるってことよね。今日のデイサービスは人数が少なかった。だか

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ごきげんいかがですか。やっほう♪あっほう♪こんにちは・こんばんは。自分に似合うのはなんだろう。カジュアルなTシャツにゆるいパンツぴったりシャツにぴったりスラックスフェミニンなふわふわブラウスに長めのスカートおしゃれなワンピースショートカット

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ごきげんいかがですか。今朝は鎮守神社の大掃除。秋祭りに向けて境内も社殿もきれいにね。そういえば最近神社におまいりしてない。以前はあちこちの神社参りしてたのに。パワースポットめぐりも四国の札所まいりもおかげさまで全国のディープなところまで。結

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ごきげんいかがですか。今日のmokoちゃんクラブは新しい方がお二人。最初はカッチカチ。何年も体調不良に悩んできた方・退職後サロンの役員になったもののイベントやリクリエーションは思いつかない方。笑いヨガに期待するものは全然違う？寄り添うこと・話を

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ごきげんいかがですか。今日のほっこり笑いヨガではゆきえちゃんのリードで笑トレ。格闘技や中国舞踏（武闘？）をしてる動きはさっそうとしてキレがある。何気ないポーズにメリハリが。見よう見まねでやってみるけれど・・照れ笑いにほんとに動きがおかしい？

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ごきげんいかがですか。今日は道の駅わじきmokoちゃんクラブ。そのあとわじきのいきいきサロンへ。笑いヨガのくくりは幅広い。（私はそう思う。）ぎっくり腰をした方・めまいとふらつきがある方。心臓が弱い方・息切れする方・骨粗鬆症・不眠症・耳鳴り・口が

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ごきげんいかがですか。毎日てんこ盛りのスケジュールなり。ちょっとよくばり。おもしろいこといっぱい。ウキウキどきどきなり。時々呼吸をとめてるときもあり。口がぽかんと開いたままなり。目を見開いてびっくりぽんなり。なるほどとうなずきすぎなり。だれ

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ごきげんいかがですか今日は暑い・・掃除するだけで汗が出た衣替えしたのにな・・午後は日本道まなび教室和食のマナー特別なシチュエーションじゃなく・・普段の家でのご飯お茶碗・お箸・箸置き・お椀・小鉢・小皿なんてことない毎日の食事習慣今まで気にして

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ごきげんいかがですか。今日は自宅で薬草蒸しの3回目。前回の2回は暑い日だった。涼しくなってきたから足が冷えてる。汗が流れるまでに時間がかかる・・。マントの中で体のあちこちをさぐる。冷えてるところ・汗のかき方・かたい場所・柔らかいところ。足先ま

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ごきげんいかがですか。あなたへ・・。生まれ変わった。刺激的だった。ためになった。すごい体験をした。興奮して話すのはいいこと。でね・・話さなくても伝わるもの。生まれ変わるほどのことがあったら何も話さなくても聞かなくても雰囲気でわかる。かもしだ

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ごきげんいかがですか。今日の羽ノ浦mokoちゃんクラブもおもしろかった。笑いヨガで子供にもどってお祭り気分・チンドン屋で楽器を鳴らす。でたらめでも何でもいい。特にジャンベや太鼓はたたくのもきくのも振動が伝わる。しっかりと地に足がつく。心はアゲア

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ごきげんいかがですか。今日も笑いヨガにボイストレーニングにオステオパシーという豪華充実日。晩ごはんのうどんすきも大根がやわらかくて味が染みてておいしいい。私には忙しい人という印象があるらしい・・。そんなことはないのよね。楽しい時間は短く感じ

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ごきげんいかがですか。今日も社会福祉協議会での笑いヨガ。みなさんかわいくて楽しい♪ほんといい時間よね。午後はEmiさんの公開カラオケレッスン。毎度のことながらすごい。選曲はみなさんそれぞれに個性的。まったく違う雰囲気の知らない曲をきく。Emiさん

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ごきげんいかがですか。久しぶりのモーニングセミナー・・。4時起き・・睡眠時間が・・。眠かった。Emiさんのレッスンでピアノの音で遊ぶ。ピアノを習ったけれどあんまりおもしろくなくて今では触ろうともしない・・。そういう人は多い。演奏すると思うと・・

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ごきげんいかがですか。無事徳島帰還です。今日は松山で母と兄の家族・姉夫婦とお食事会。姪の子どもは生まれながらの笑顔美人♪目を合わせてニコッと笑う。誰もがめろめろになるいいお顔♪愛嬌さえあれば女は生きていける！！母はおおざっぱな家にお嫁に来て

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ごきげんいかがですか。今朝のほっこりマルシェ笑いヨガにはお待ちかねのせい子ちゃん♪ティーチャー講座に行ってたのをみんな知ってたから楽しみにしてたの。いつも以上にパワフルなせい子ちゃんはやっぱりキラキラ♪ますますたのしみ。笑いヨガ三昧のあいだ

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ごきげんいかがですか。今日の笑いヨガ？は・・・日本語を話すのをじっと我慢！！ジブリッシュか擬音語で顔の表情と身振り手振りで。30分間・・長かった？そのあとの笑いヨガでほっとしてたのは大人の方？片言がやっと出始めた子供はうまく伝えられない。一生

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ごきげんいかがですか。今日はシルバー大学で笑いヨガと健康の講座。元気で勉強家の方たちがいっぱい。笑ってはメモをとる。呼吸法をしながらメモをとる。とにかくうなずくうなずく。素直な方がいつまでも元気でいられるんだろうな。5歳の子どもになって・・

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ごきげんいかがですか。今日はいつもの自立支援作業所のみんなと笑いヨガ。毎月通ってやっとなじんできたかな。最初は目を合わすことができない。手をさわるとびくっと逃げられたり・・。なついてくる人はべったり独り占めしたがる。みんなで一緒に何かをする

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ごきげんいかがですか。朝早くからリレーフォーライフの会場で笑いヨガ。学生さんがたくさん集まってなんだか初々しい。かわいいわねーーーお嬢さんたち♪ワイワイキャーキャーが熟女とはちょっと違う・・。もちろん老若男女みなさんで盛り上げていただきまし

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