ごきげんいかがですか。今日は石井町あすなろ会さんの「第12回鶯春夫さんと歩くお花見ウオーキング」100名以上の方が集まりました。ゆきえちゃんのオカリナが響き鶯先生の準備体操はストレッチしながら脳トレも。前山公園から坂道を登ること1200メートル。距

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ごきげんいかがですか。今日は一粒万倍日でおひとりさまで楽しむ日に決めて。まずはユニクロとマリメッコの提携商品を買いにゆめタウン。さすがマリメッコ人気高い。何枚も買ってる人・何種類も買う人・金曜の朝だよね・・すごい人だかり。そのあとお母さんへ

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ごきげんいかがですか。今朝のほっこり笑いヨガは定時には3名でしたがパラパラと人が集まり8名に。基本をやったあと脳トレもあり〜の・筋トレもあり〜の。ついつい真面目に取り組む男性陣の表情。ゆる〜く・・わろてんか♪そのあとは庭仕事。草ぬき・ホコリの

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ごきげんいかがですか。今日はいいお天気であったかい‥暑い？お布団干してはたきをかけてホコリおとしてお掃除に精をだしました。そりゃすっきり！！しかあしくしゃみ鼻水が・・。草ぬきする体力は残ってない。久しぶりにスダルシャンクリア呼吸法一式と瞑想

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ごきげんいかがですか。今日ははぐくみの森歯科クリニック。前回いろんなアドバイスをいただいて体質改善に取り組みつつある私。1か月では大きな変化は見られないけれど・・。体感はしっかりある。大したことではないけれど・・今までちゃんと取り組まなかっ

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ごきげんいかがですか。今日は婦人会の総会で笑いヨガ。婦人会はみなさん元気で明るくてよく笑う♪笑いつかれたころに呼吸法。どれもこれも真剣に取り組んでくださる。すぐに取り入れる気満々！！やりがいあるよね〜〜〜。女性にぴったりのヘルシーでかわいい

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ごきげんいかがですか。今日は第6回笑いヨガ・笑いケア交流会でした。去年の笑いヨガ全国大会の内容をちょっとお知らせして・・。岡山である今年の大会にみなさんを誘う。町をあげての笑いヨガの取り組み若桜町。老健施設・小学校・病院などで継続しているみ

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ごきげんいかがですか。今日は第7回カフェ看取りーと♪参加者さんのつくるお茶会。回数を重ねるとつくづく思う。わたしは開催するだけでいい。寄りそうだけでいい。素で話せる場所・空間を提供するだけでいい。笑いヨガをしたあとと同じ。腹を割って・ハート

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ごきげんいかがですか。今日は水難の相？勝手口の土間に洗濯機があるのだけれどなぜか・・・排水溝に入ってるはずのホースがぬけてた。よって・・洗濯機の排水が土間にそのまま・・あふれてた。勝手口のドアの閉まりの良さにも驚いたけど。洪水・プールになっ

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ごきげんいかがですか。今朝のほっこり笑いヨガも風にも負けず・・。ほんの25分の笑いヨガ。それだけで体は軽くなる。かけ声だけで呼吸が深くなる。軽やかに家事をして？午後はオステオパシーをしてもらった。忙しすぎ？働きすぎ？緊張しすぎ？わかってる。テ

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ごきげんいかがですか。今日は久しぶりのフリー・・のはずが。あれこれパタパタと気づけば夜。家にいるとあとまわしにしてたことがいっぱい。どっちでもいいわけじゃなくて・・急がなくていいと思っていたこと。やっちゃって・・やった方がいいよ。興味のある

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ごきげんいかがですか。今日午前中は終活協議会のエンディングノートセミナー。午後は終活ガイド講習と検定。一日みっちり楽しかった！！知らないことを知るのは楽しい♪現実的でガッテン！！納得！！カフェ看取りーと♪の中で専門的な話しが出てもジャッジし

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ごきげんいかがですか。今日は勝浦町のビッグひな祭り会場で「JRTカラオケ大会」四国放送ラジオの番組公開収録でした。三万体ものお雛様・・・。ビッグすぎてビックリ！！このおまつり・・第30回！！実行委員会・ボランティアスタッフのお接待の気持ち。勝浦

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ごきげんいかがですか。大阪突撃旅行から帰宅しました。濃い充実した二日間でした。劇団四季の役者さんたちのとんでもないカラダ・・。人の体は鍛えれば意のままに動かせる・・可能性はとんでもない。体の動きだけで感情も過去も性格もすべて表現できる。役者

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ごきげんいかがですか。今日はマザーグースの家の父兄会にまるで父兄のように？参加してきました。みなさん気さくでとってもいい人。施設スタッフもみんないい人。食堂のお姉さんはこのお仕事が大好きでウキウキしながらメニューに工夫をしてるのがまるわかり

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ごきげんいかがですか。今朝のほっこり笑いヨガに社交ダンスをしてる男性が。乙女心がさわさわ・・。なんとなくイメージだけでかっこいい！！さわやかな笑顔で細身で姿勢もいいし・・。気になるよね。深呼吸でお花の香りを嗅いだらほんとにそんな香りがした。

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ごきげんいかがですか。今日は社会福祉協議会の笑いヨガ。途中でフィリピンからの留学生が見学にいらっしゃった。見てるだけじゃつまらないよね？有無を言わせずお仲間に。わけわからないまま・・イエーーーイ！！みなさんめっちゃいい笑顔で・・イエーーーイ

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ごきげんいかがですか。あったかい・・。春だぁ・・。毎日が新しいことの連続で・・初めてのこと。私の心臓はハツカネズミさんがトコトコ走ってるみたいになる。お電話での問い合わせ。お仕事のご依頼。ほとんどが一度もあったことがない方から。慣れては来な

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ごきげんいかがですか。今日は日本道まなび教室。暦・九星を少し。ほんとうは生まれた年・月・日まで見る必要があるけれど・・。本格的に占うのは専門の勉強が必要。そこまで知ると方角・日付・ともにある人との関係性まで・・。こんがらがる・・・。さわりだ

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ごきげんいかがですか。3月11日今日は命に関する特集番組・新聞記事が多い。私のするべきことは「意識」することだと思う。過去を悔やんでもしょうがない。大きなことができるわけじゃない。生きていることが奇跡的なことでそれはありがたいこと。誰でも必ず

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ごきげんいかがですか。今日はサクサクと家事三昧。ブラーバ君は文句ひとつ言わずに拭き掃除で仕上げてくれます。ありがたや〜〜。一気に春らしくなってあちらこちらにお花が咲き誇っています。昨日の勝浦へのドライブも梅・桃・彼岸桜・緋寒桜・・。お庭には

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ごきげんいかがですか。今日の羽ノ浦mokoちゃんクラブ♪久しぶりの再会やら遠くからのご参加やら初めての方々やら体調復帰・人生やり直しの時期やら・・・。何かとドラマが♪笑いヨガは無邪気な子供にかえる。ハートが開いて体が自然に動いて口元がゆるむ。来

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ごきげんいかがですか。ほっこり笑いヨガはゆきえちゃんの指導で筋力トレーニング。しっかり息を吸って〜〜〜笑いながらもどして〜〜〜。足腰と肩甲骨両方一度に鍛えられる！！ちょっときつい？あとでラクラク動く肩と腕！！あとでなんとな〜〜く感じる筋肉痛

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ごきげんいかがですか。昨晩は娘と娘婿・・。いつものことながらゆるゆるしてる二人。仕事はめっちゃ忙しくてテキパキさくさくこなしているらしい・・・。スイッチオフとのギャップが大きい。わっはっは〜〜〜。私と同じ？？そして今日はヤスミンさんのメンテ

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ごきげんいかがですか。看取り学のチラシを配ったり看取り士だというとほとんどの方に言われる。「すごいね〜〜。えらいね〜〜。」私はえらくないしすごくない・・。看護師さん・助産婦さん・お医者さん・介護士さん・・もちろんすごい。命の現場にかかわる仕

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ごきげんいかがですか。今日は鳴門明神の笑いヨガmokoちゃんクラブ♪初回とは全然違うメンバーが集まりました。笑いクラブのたまらなくおもしろいところはその日その場所に集まるみなさんがつくる時間空間だということ。参加者さんがつくっていきます。アドリ

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ごきげんいかがですか。今日は善通寺まで日本看取り士会会長柴田久美子さんの講演会。看取り士仲間とボランティア仲間でワイワイと。講演会の時間だけはおとなしかった・・。ゆったりと癒される声と空気。それ以外の時間が・・行きの車中から家につくまでずっ

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ごきげんいかがですか。先日から耳の痛いことが続く。健康オタクで知識がありながら・・自分を甘やかしてきたツケ。今までにも何度か挑戦しながら言い訳してきたこと。いや〜〜〜〜ん。心を入れかえて一歩ずつ。チョコレート禁止。コーヒー減量。なるべく運動

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