ごきげんいかがですか。今日はわじき道の駅の笑いヨガ。少人数だけどなんやかやで何年も続いてる。ありがたいよ〜〜〜。オリンピックの真似事をすると運動不足を思い知る。体が思うようには動かない。すぐに息が上がる。見てるだけでは実際にどうやってるかわ

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ごきげんいかがですか。今日ははぐくみの森歯科クリニックでかみ合わせの調整。笑いヨガを始めてからマシになったものの・・私はバランスが悪い。よく転ぶしへなちょこで日常生活でもちょっと危ない人でしたの。インストラクターみたいにみられるけれど・・ど

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ごきげんいかがですか。今日はいつもの施設にボランティア。私たちが始めるより前に「いいぞ！いいぞ！いえーい！」「イエーイ！！」みんな素直。楽しいときは盛り上がる。気分がすぐれないときは動かない。どっちでもいいことをいろいろ考えて悩みをつくる自

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ごきげんいかがですか。今日は県立障がい者交流プラザにて笑いヨガ。いつものことながら・・どんな方たちでどんな反応をされるのか不安・・。レジュメなんて全然考えられない。主役は参加されているみなさん。笑いヨガリーダーさんが何人もお手伝いに来てくれ

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ごきげんいかがですか。春近し〜〜。ご近所の見事な梅にみとれてお庭の水仙とローズマリーにもごあいさつ。あちこちの庭先にプランターが並び始めました。そうなると雑草くんももりもりのびのびしてきます。差別だ区別だといわれても・・ほおっておくとお庭が

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ごきげんいかがですか。今日はハッピータイム580円を利用してカラオケ。ポテトとドリンク付きで一人で楽しめるなんてお得でしょ♪カラオケにはまっているかと聞かれれば？？とりあえずおもしろそうなことには首を突っ込む。カラオケ大会がエントリー代無料と

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ごきげんいかがですか。今日の夕方久しぶりに母と長電話。近くならいつでも会いに行けるけれどなかなかそうはかなわない。もともと必要なこと以外だらだらしゃべる人じゃない。電話しても要件をすませたら早々に切る。最近はこれといった用事はなくても時々電

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ごきげんいかがですか。雨が降るたびに芽がでてくる・・たくましい草木が春を告げています。素心亭・mokoちゃんクラブ♪　3月・4月の予定です。☆　鳴門市明神mokoちゃんクラブ♪3月5日（月）10時30分から12時鳴門市瀬戸町　明神越浦集会所にて参加費500円☆

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ごきげんいかがですか。今日は大阪日帰り〜〜〜。美容院へ行ってから梅田散歩？連日の睡眠不足でか・・これといった興味がないからか・・眠い。眠くて眠くてくてくて・・・。結局定番は・・食品売り場できょろきょろ。アップルパイとイチゴ大福のお仲間。「菓

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ごきげんいかがですか。今日はJAアグリで記念講演。みなさん椅子に座ったままで話がメイン。200名の女性が笑いヨガをするのは圧巻だろうなと思いつつ・・。レジュメを考える。笑えないときにゆるめて笑顔になれるように。メンタルヘルスのお話しに笑いヨガを

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ごきげんいかがですか。今日は日本道まなび教室。いつもなら行事やしきたりの意味や作法を習うのが大半。日常生活で無意識にすごしていることが多いのに気づく。オリンピックの羽生選手の受け答え・在り方・さりげない気配りに話がおよんで・・。日本人の誇り

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ごきげんいかがですか。昨夜のコンサートで興奮した後はフィギュアスケートの録画をみてまた盛り上がる。やっぱりプロ意識・精神力ってすごい。たった一曲歌うだけ・・。人前でステージに立つ経験はほとんどない。いやはや・・緊張した。本番に実力を発揮でき

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ごきげんいかがですか。今日はコティさんで「有沢美智子さんをお招きしてのスペシャル歌謡Night」前座で一曲歌わせていただきノリで司会も・・。すべてが楽しかったです。お客様たちがみんなほのぼのにぎやかで和気あいあい♪コティさん夫婦のコラボはふんわ

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ごきげんいかがですか。今日は　「第６回カフェ看取りーと♪　by　素心亭」やさしくてかわいらしい素直な方々３名が来てくださいました。参加者さんがつくるお茶会です。ほのぼのと進行して幸せな時間でした。少人数だからこそのフリートーク盛り上がり♪看取

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ごきげんいかがですか。今日はほっこり笑いヨガから始まり・・。板野で高齢者さんの健康講座で笑いヨガ。そのあとデイサービスでボランティア。てんこ盛りでおもしろかった〜〜。ほっこりでは体力筋力を鍛える体操を。顔は笑って体はピクピク。高齢者さんたち

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ごきげんいかがですか。今日も社会福祉協議会で高齢者さまたちと笑いヨガ。雪かきや深い雪の中を歩いてみたりすると・・。イメージで動くだけでも大変さが身にしみる。ほんのちょっとやってみるだけでふうふう・・・。雪国のみなさんほんと大変ですね。早く雪

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ごきげんいかがですか。今日は地元の団地の老人会で笑いヨガ。顔なじみの方がほとんど。この団地に暮らして34年ですもん。以前の私を知ってる人ももちろんいらっしゃる。「顔色が悪くて虚弱体質でよく寝込んでたよね。」「どちらかというとおとなしいというか

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ごきげんいかがですか。今朝も雪・・。窓からの雪景色になれてきた不思議。午後からは陽ざしがサンキャッチャーの虹色の光をおどらせる。太陽は偉大だ。今週はおかげさまで仕事の予定がいっぱい。ありがたいと思う。どこからか噂を聞いて？お友達のススメで？

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ごきげんいかがですか。石川の豪雪地帯の方からのメールはほんと不便で大変そう。助け合いなしでは生きていけない・・。台湾花蓮の地震現場で働くだんな様のいとこからの連日の写真と記事。連絡網があるから状況が遠くまで知らせられる。時代に遅れないという

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ごきげんいかがですか。今日は久しぶりのフリー。朝ゆっくりと寝て・・起きたら11時？？トイレもいかずに11時間。わっはっは〜〜〜。オリンピック開会式のジャマイカ選手にいやされる。楽しんでるよね〜〜〜。いい生き方してる♪来週は毎日笑いヨガにカフェ看

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ごきげんいかがですか。今日は羽ノ浦mokoちゃんクラブ♪いつものことながら一緒に笑えて遊べる仲間がいるって幸せ♪新しく来られた方もおそるおそる？なじんできて・・。終わったあとの着付け教室にも残って一緒に。ありがたや〜〜。みんながなかよく暮らすこ

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ごきげんいかがですか。今朝は寒いながらも青空と太陽。ほっこり笑いヨガの時間にたっぷりの太陽の光を浴びてエネルギー充電。部屋で縮こまってるのはもったいない。ハワイに行った気分でサクサクと家事。午後からは講演会のレジュメ。笑いヨガの実践がふくま

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ごきげんいかがですか。今日は以前から気になっていた歯科医院「はぐくみの森」を受診してきました。普通の歯医者さんじゃなくて総合医療・予防医療を心がけたアドバイスが興味をひきます。娘の病気や自分が虚弱体質だったことから代替医療には首をつっこんで

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ごきげんいかがですか。今朝は雪・・雪やこんこ！！平地の住宅街にはめずらしい。南国徳島のはず・・。それでもお昼にはぴっかん青空で・・お掃除日和。先週体調不良でゴロゴロしたぶん今週はやることいっぱい。最近は笑いヨガでもそれ以外でもいいからという

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ごきげんいかがですか。今日は鳴門市瀬戸町明神での笑いヨガmokoちゃんクラブ♪森岡さんの尽力のおかげで初回なのにたくさんの方が来てくれました。笑いヨガって？？？知らないままなんとなく面白そう。それだけで充分。ただ楽しめばいいだけで健康効果が感じ

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ごきげんいかがですか。今日は岡山日帰り・・自分で運転していくのは初めて。雪が舞い強風注意。怖くてこわくて・・・わっはっは〜〜。何度かSAで道路情報確認しながら無事・・看取り士会岡山研修所に到着。時間にすれば案外近い。本日は「看取り学上級講座」

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ごきげんいかがですか。城崎温泉カニ三昧のお宿は超豪華版でした。ずっこけ道中で車中はずっとクスクス笑い。いくつになっても何年つきあっても人って変わらない〜〜〜。結婚前から私も参加させてもらってるだんなさん友達家族旅行・・。３４年もたつの？？ど

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