温活♪

ごきげんいかがですか。


カラダがとんでもなく冷えていたことに気づいてから温活集中♪

阿波晩茶を飲んで

足首・首・手首を温めて

ツボ押し棒で頭皮マッサージ

下半身呼吸法

薬草風呂

ピンクの布にくるまって

あれこれと知ってる健康法をしてセルフメンテナンス。


もともと虚弱な体質。

健康オタクになって笑いヨガをし始めてからずいぶん元気になった。

それでも末梢血管の血流はとどまりがち・・手足の冷えが気になる。

低血圧と立ちくらみは日常。


あとちょっと・もうちょっと・・・それが功を奏して。

年齢に反比例して元気に若返り中です。


北海道旅行キャンセルでセルフメンテナンスしっかりできました。

明日の夜から東京行きますの。

温かくしてゆるめてお楽しみだらけです。


ごきげんよう　(*^-^*)