今朝がたまた寝ぼけて背伸びを・・・強烈な痛みが！はい！足が・・。今日はさすがに？いやいや、変人には肩が痛くても、足が攣っても時間になれば、プールへ。　　ハード７本目でOUT！！丁寧なダウンを。。＜水温　２８．５℃　真夏日　紫外線ー☆☆☆☆☆　

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