今日喰ったモノ。ブランチ：トースト、野菜炒め、味噌汁おやつ：チョコ、焼き菓子、せんべい、ガム夕：職場の給食・ごはん（半分お茶漬け）、卵とじ、煮物、酢の物…わりと野菜。本日の運動量：サーキットトレーニング（初級＃1）3セット、ストレッチ、腿上げ

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