本日も全開スイム２日目。４０分ほどで電池切れですがW１００Frの獲物は男子をロック。But１００の５０ｍ３５”ペースでHEにｗ　２本ですが。。何とか計６本ほどHをこなせました。。W-Up　　　　　　　　　５０ｘ４プル　　　　　　　　　　両手　　１００ｘ

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