本日は●なすの煮浸し　なすは焼かずにそのまま煮ました。　ﾄﾛｯﾄﾛでおいしかったです。●炒め物　ほうれん草の玉子とじ。ほうれん草は炒めず先にｻｯとゆがいて後から入れて。　固くなるのが嫌なので早めに火からおろしたので　ちょっと水っぽかった。　味付

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