体重「９６．５」 体脂肪１９．７朝食　水１杯、ヨーグルト、パン昼食　たこ焼きおやつ　チョコレート、せんべい夕食　カツ丼、うどん、納豆、豚肉キムチ炒め、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は９時に起きる。朝食を食べて出勤する。午前

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