体重「９９．３」 体脂肪１８．５朝食　水１杯、ヨーグルト、パン昼食　ネギトロ丼、みそ汁、サラダ、煮物、漬物おやつ　チョコレート、せんべい夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、豚肉しょうが焼き、漬物、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸

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