本日は　　　　　　●ぶりの照り焼き　ﾀﾚに漬け込んでからﾌﾗｲﾊﾟﾝで焼き目をつけてﾀﾚと絡めて。　久しぶりにちゃんと作った感あり。　身もﾊﾟｻつかずおいしくできたと思います。●小鉢　ほうれん草のごま和え。　ちょっと醤油を入れすぎたので味の調整がむず

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