腰も昨日はビックリしたが３日目、ほぼ正常な状態に軽めのスイムしばらく調子が悪かったせいで、姿勢が悪いのか？？？スピードが出てない。。W-Up　　　　　　　　　　　　　５０ｘ４プル　　　　　　　　　　　　片手　　５０ｘ４　　　　　　　　　　　　　

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