今日喰ったモノ。朝：ごはん、味噌汁、サラダ昼：おにぎり２こおやつ：チョコ、ポッキー、ガム夕：鹿鍋、おじや…チロルチョコ食べ過ぎた…本日の運動量：サーキットトレーニング（初級＃１）４セット、（中級＃２）２セット、ストレッチ、腿上げ30回今日の体

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