すいすい〜♪と両横コースが空いている〜〜♪足が持つまで全開！！W-Up　　１００ｘ２スイム　１００ｘ６　（２’１０）　　　　　　１００ｘ１　E　　　　　５０ｘ６　（０’５０）　　　　　　１００ｘ１　E　　　　　５０ｘ４　（１’３０）ドリル　　１０

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